운동할 때 이온음료 제로음료 추천 파워에이드 제로 카페인 숙취

 

 

파워에이드 제로 이온음료추천

안녕하세요.
요즘 다이어트로 인하여
제로음료, 제로과자, 제로아이스크림까지
나오고 있습니다.


제로음료 추천으로
보통 제로콜라, 제로사이다를 많이 먹지요.

운동할 때 먹기 좋은 스포츠음료,
이온음료에 대해 이야기하려고 합니다.


보통 운동할 때 물을 많이 마시면 되겠지?
라고 생각하는데


일상생활에서 수분 보충은
물을 마시는게 좋지만
운동할 때 땀을 흘리게 되고
물을 마시면 땀 흡수가 늦어지기 때문에 
물 대신 이온음료가 좋다고 합니다.
 
 

 
 


하지만 이온음료의 경우
설탕(당)이 들어있기 때문에
오히려 운동하면서
이온음료를 마시다가 살이 찔 수 있다고 하는데요.


그렇기 때문에 저는 파워에이드 제로 를 마셔봅니다.

숙취음료로도 알려진 파워에이드
칼로리를 위해 파워에이드 제로로
숙취음료 대신하는것도 좋을 거 같습니다.

파워에이드는 카페인이 없습니다.

 

 


파워에이드 제로 600ml 영양정보
총 내용물 600ml 칼로리 4kcal

나트륨 357 mg
탄수화물 1g
당류 0g
지방 0g
트랜스지방 0g
포화지방 0g
콜레스테롤 0g
단백질 0g
 
운동할 때 이온음료 파워에이드 제로 맛은?


기존 파워에이드 자체가 설탕이 들어있어
단 맛이 느껴지죠.

파워에이드 제로 맛은 제 기준 먹을만합니다.
뭔가 파워에이드 제로인데 단맛도 느껴져요.
무설탕이면서 덜 달아서 오히려 더 깔끔한 거 같아요.